• klok-icoon

    Voor 22:00 besteld, zelfde dag verzonden*

  • truck-icon

    Gratis verzending vanaf 50,-

  • shoptegoed-icoon

    Spaar shoptegoed bij je bestelling

  • smiley-icoon

    Klanten geven ons een 9

maakt het bepaalde zuren aan

Lees hier alles over voeding, verschillende diëten / levensstijlen en informatie over supplementen en gezondheid. We hebben diverse blog artikelen geschreven om je optimaal te ondersteunen.
Wat is het Keto Dieet?

Bij het Keto dieet eet je maximaal 45 gram koolhydraten per dag. Normaal gesproken verbrand je eerst koolhydraten, maar als deze weinig beschikbaar zijn kiest het lichaam er automatisch voor om vetten te verbranden. Bij het keto dieet eet je dus weinig koolhydraten (10%), voldoende eiwitten (30%) en vooral veel vetten (60%). Wanneer je lichaam de vetten verbrandt, maakt het bepaalde zuren aan, de ketonen. Deze ketonen komen in je bloed terecht en uiteindelijk ook in de urine waardoor je ze kunt meten. Vandaar de naam ‘keto’ of ‘ketogeen’ dieet. 

Lees verder