Blog artikelen

Glutenvrij eten is duidelijk een trend; er zijn steeds meer glutenvrije producten en recepten te verkrijgen. Sommige mensen hebben een glutenintolerantie (coeliakie), maar veel mensen gaan ook zonder medische indicatie glutenvrij eten.

De bloedsuikerspiegel staat voor de hoeveelheid insuline in het bloed van je lichaam. Maar als je een te lage of hoge bloedsuikerspiegel hebt is de balans verstoord.

In bepaalde situaties kan je lichaam te veel vocht vasthouden, waardoor zwelling ontstaat van met name de benen, handen, voeten en buik. Te veel vocht vasthouden kan verschillende oorzaken hebben.

Magnesium is een mineraal dat je lichaam nodig heeft voor meer dan 600 processen. Maar wat doet magnesium precies en waarom is het zo belangrijk?

Pasta is voor veel mensen het favoriete warme eten en als je het op de goede manier doet, kun je met het pasta dieet verantwoord afvallen.

De Amerikaanse cardioloog Arthur Agatston is de bedenker van het South Beach dieet. Hij noemt het zelf liever geen dieet, maar een manier van leven die ervoor zorgt dat mensen hun overtollig gewicht voorgoed kwijtraken.

Gember is een superfood en kent veel gezondheidsvoordelen. Blijf je maar grieperig, verkouden of last van spierpijn houden?

Als je de dagelijkse inname verlaagd tot zo’n 500 tot 1000 kilocalorieën, kun je op korte termijn gewicht verliezen. Het crashdieet is een extreem dieet waarbij je veel minder calorieën eet dan je lichaam nodig heeft.

Collageen is het meest voorkomend eiwit in het menselijk lichaam. Het is één van de belangrijkste bouwstenen voor je botten, huid, spieren, pezen en bindweefsel. Collageen speelt daardoor een belangrijke rol voor veel organen door je hele lichaam. Lees hier meer over!