Weight Care | Havermout
Inhoud: 1 x 440 gram
Portie: 27g
Calorieen: 99,36kcal per portie
Eiwitten: 6,75g per portie
Vetten: 1,86g per portie
- Op voorraad
- Bestel nu, ontvang morgen in huis
- Gratis verzending vanaf €50
Gemiddelde voedingswaarden | ||||
Per 100g | Per portie: 27g | |||
Energie (Kcal / kJ) | 368 Kcal | 1540,7 kJ | 99,36 Kcal | 416 kJ |
Eiwitten (g) | 25 | 6,75 | ||
Koolhydraten (g) | 46 | 12,42 | ||
Waarvan suikers (g) | 14 | 3,78 | ||
Waarvan voedingsvezels (g) | ||||
Waarvan polyolen (g) | 0 | |||
Vetten (g) | 6.9 | 1,86 | ||
Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 1.2 | 0,32 | ||
Vezels (g) | 11 | 2,97 | ||
Zout (g) | 1.1 | 0,3 |
** Niet geschikt voor mensen die coumarine-anticoagulantia innemen.
*** Niet geschikt voor oudere personen of personen met nierafwijkingen, met diabetes met insulineresistentie of personen die behandeld worden voor arteriële hypertensie.
Vitamines
Vitamine | Per dosering | %RI* |
---|---|---|
Vitamine A | 423 mcg | 53 |
Vitamine B1 Thiamine | 0.82 mg | 75 |
Vitamine B2 Riboflavine | 0.88 mg | 63 |
Vitamine B3 Niacine | 6.0 mg | 38 |
Vitamine B5 Panthotheenzuur | 3.2 mg | 54 |
Vitamine B6 | 6.0 mg | 38 |
Vitamine B8 Biotine | 23 mcg | 46 |
Vitamine B11 Foliumzuur | 0.61 mg | 43 |
Vitamine B12 | 1.4 mcg | 55 |
Vitamine C | 45 mg | 56 |
Vitamine D | 1.6 mcg | 32 |
Vitamine E | 8.8 mg | 73 |
Vitamine K** | 24 mcg | 32 |
*Referentie-inname (RI) per dosering van een gemiddelde volwassene (8400kJ/ 2000kcal).
Mineralen
Mineraal | Per dosering | %RI* |
---|---|---|
Calcium | 242 mg | 30 |
Magnesium | 129 mg | 34 |
Fosfor | 327 mg | 47 |
Kalium*** | 693 mg | 35 |
IJzer | 5.1 mg | 37 |
Jodium | 21 mcg | 145 |
Koper | 0.43 mg | 43 |
Zink | 4.1 mg | 41 |
Selenium / Seleen | 1.6 mg | 80 |
Mangaan | 1.6 mg | 80 |
*Referentie-inname (RI) per dosering van een gemiddelde volwassene (8400kJ/ 2000kcal).
Voeg de inhoud van een zakje toe aan 150 ml koud water, goed roeren of shaken, even laten staan. Wil je warme havermout? Zet de havermout dan na het roeren 1 minuut in de magnetron op 900 W. Eet smakelijk! Mmmm...