-25%

Protiplan | Pannenkoek Citroen

Inhoud: 7 x 28 gram
Calorieën: 97,72 kcal per portie
Eiwitten: 18 gram per portie
Netto koolhydraten: 4,62 gram per portie

Smaak:

Direct leverbaar Gratis verzending vanaf €50,- Bestel nu, ontvang morgen in huis

Protiplan Pannenkoek Citroen is een pannenkoek verlaagd in koolhydraten. Snel te bereiden met alleen toevoeging van water. De eiwitrijke pannenkoek is lekker als ontbijt, lunch of diner. Top het af met siroop voor een heerlijke maaltijd. Eén eetmoment bestaat uit één zakje pannenkoek Citroen.

Pannenkoek met citroensmaak
Bron van eiwitten
Snel en gemakkelijk te bereiden

Mix voor eiwitrijke pannenkoek met citroensmaak. Zonder toegevoegde suikers, bevat van nature aanwezige suikers.

Melkeiwitten, ei-eiwitpoeder, tarwebloem (gluten), aroma’s (soja), verdikkingsmiddelen (microkristallijne cellulose, natrium carboxymethylcellulose), rijsmiddel (natriumfosfaten, natriumcarbonaten), zuurteregelaar (calciumcarbonaten), kleurstof (carotenen).

	Per 100g		Per portie: 28g
Energie (Kcal / kJ)	349 Kcal	1461,2 kJ	97,72 Kcal	409,1 kJ
Eiwitten (g)	64.3		18
Koolhydraten (g)	16.5		4,62
Waarvan suikers (g)	3.8		1,06
Waarvan voedingsvezels (g)
Waarvan polyolen (g)
Vetten (g)	2.1		0,59
Waarvan verzadigde vetzuren (g)	1.3		0,36
Vezels (g)	3.2		0,9
Zout (g)	1.4		0,39

Bereidingswijze:

Meng een zakje poeder met 60 ml koud water terwijl je roert met een garde of vork. Mix tot een egaal beslag ontstaat. Laat het beslag 1 tot 3 minuten rusten. Verwarm een anti-aanbakpan met olie. Giet voor 1 pannenkoek het hele beslag in de hete pan, of de helft van het beslag voor 2 pannenkoeken. Bak het aan beide kanten ongeveer 1 minuut of tot beide kanten goudbruin zijn. Consumeer binnen 10 minuten.