Blog
Lees hier alles over voeding, verschillende diëten / levensstijlen en informatie over supplementen en gezondheid. We hebben diverse blog artikelen geschreven om je optimaal te ondersteunen.
Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezond dieet, maar het is essentieel om de juiste supplementen te kiezen op basis van je individuele behoeften en doelen. Of je nu op zoek bent naar supplementen voor gewichtsverlies, spieropbouw, of algemene gezondheid, het begrijpen van hun nut en functie kan je helpen een weloverwogen keuze te maken.
Wil je op een snelle en gezonde manier afvallen, maar ook je energieniveau goed op peil houden? Dan kan het Keto dieet de oplossing zijn. In deze blog vertellen we je graag meer over het ketogeen dieet.
Maaltijdvervangers zijn steeds populairder geworden in de gezondheids- en fitnesswereld en bieden een handig en voedzaam alternatief voor traditionele maaltijden. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt kweken of gewoon een uitgebalanceerd dieet wilt behouden, er zijn verschillende soorten maaltijdvervangers die passen bij je individuele behoeften. In deze blogpost bekijken we de verschillende opties en helpen we je te bepalen welke het beste bij je past.
Als je de dagelijkse inname verlaagd tot zo’n 500 tot 1000 kilocalorieën, kun je op korte termijn gewicht verliezen. Het crashdieet is een extreem dieet waarbij je veel minder calorieën eet dan je lichaam nodig heeft.
Wil je graag in korte tijd wat gewicht verliezen, maar wel verantwoord en zonder terug te vallen in je oude eetpatroon? In deze blog geven we je graag wat opties om op een gezonde manier snel af te vallen.
Gember is een superfood en kent veel gezondheidsvoordelen. Blijf je maar grieperig, verkouden of last van spierpijn houden?
De Amerikaanse cardioloog Arthur Agatston is de bedenker van het South Beach dieet. Hij noemt het zelf liever geen dieet, maar een manier van leven die ervoor zorgt dat mensen hun overtollig gewicht voorgoed kwijtraken.
De bedenker van dit dieet, Robert Atkins, was een Amerikaanse arts en cardioloog die onderzoek deed naar het menselijk lichaam, overgewicht én voeding.
In bepaalde situaties kan je lichaam te veel vocht vasthouden, waardoor zwelling ontstaat van met name de benen, handen, voeten en buik. Te veel vocht vasthouden kan verschillende oorzaken hebben.
Vegan of veganisme is een levensstijl waarbij je niets eet en gebruikt van dieren, iets wat van een dier afkomstig is of dat op een dier getest is.
De bloedsuikerspiegel staat voor de hoeveelheid insuline in het bloed van je lichaam. Maar als je een te lage of hoge bloedsuikerspiegel hebt is de balans verstoord.
Door je normale maaltijden te vervangen met shakes, kun je per week tot zo’n 2,5 kilo kwijtraken! Een dieet met shakes is een simpele manier om je stofwisseling te versnellen.