Magnesium
Magnesium is een belangrijk mineraal. Mineralen zorgen ervoor dat vitamines hun werk doen. Zo is magnesium van belang voor de werking van spieren, speelt een rol bij het opbouwen van lichaamseiwit en ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel*. Ook maakt magnesium energie vrij uit voeding*. Het mineraal kan niet worden aangemaakt door het lichaam zelf, daarom is het belangrijk voldoende magnesium uit voeding te halen. Daarnaast kun je met magnesiumsupplementen een eventueel tekort aanvullen of ervoor zorgen dat je dagelijks voldoende magnesium binnenkrijgt. Er zijn verschillende soorten magnesium verkrijgbaar bij Dieetwebshop, waaronder bijvoorbeeld Magnesiumcitraat, Magnesium Bisglycinaat en Tauraat, of Magnesium Malaat van merken als Swanson, Vitortho en Now Foods.Â
*Goedgekeurd gezondheidsclaim
Let op: voedingsupplementen zijn uitsluitend bedoeld als aanvulling op een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl.Â
