Snel, simpel en smaakvol, zonder stress aan tafel
Het is bijna zover: kerst staat voor de deur. Misschien heb je je al goed voorbereid op een koolhydraatarme december, maar het kan ook zijn dat je pas net hebt besloten om je voeding iets bewuster aan te pakken.
Geen zorgen: zelfs op het laatste moment kun je slimme keuzes maken die passen binnen een koolhydraatarm eetpatroon, zonder dat je hoeft in te leveren op sfeer, smaak of gezelligheid.
Een goede start van de dag helpt je om de rest van je kerst in balans te houden. Begin daarom met een verzadigend ontbijt.
Een paar fijne opties zijn bijvoorbeeld een plakje koolhydraatverlaagd brood, een cracker, of een eiwitshake.
Je hoeft echt niet voor iedereen apart te koken. Veel traditionele kerstrecepten zijn eenvoudig aan te passen.
Kies bijvoorbeeld bij het gourmetten voor vlees, vis, groente en sausjes zonder toegevoegde suikers.
Voor veel mensen is het dessert het hoogtepunt van het kerstdiner. Wie bewust wil kiezen, kan vooraf alternatieven klaarzetten.
Denk aan een eiwitrijke pudding of keto chocolade.
Ook drankjes maken verschil. Wissel wijn af met water of thee en leg alvast koolhydraatverlaagde snacks klaar.
Nee. Het gaat om het grotere geheel. Eén moment bepaalt niet je hele ritme.
Dat hoeft geen probleem te zijn. Vaak kun je gerechten eenvoudig aanpassen voor jezelf.
In de webshop van Dieetwebshop vind je diverse ontbijtproducten, snacks, sauzen en dessertalternatieven.
Nee. Juist met flexibiliteit en een paar bewuste keuzes per maaltijd kom je al ver.
Een koolhydraatverlaagde kerst hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met voorbereiding en slimme keuzes houd je balans én plezier.
Bekijk alle producten voor een koolhydraatverlaagde kerst op www.dieetwebshop.nl/koolhydraatarm
