Modifast | Protein Shape Bar Caramel

Drink daarnaast minimaal 1,5 liter calorievrije dranken. Koel en droog bewaren. Modifast heeft een uiterst effectieve afslankmethode: ProtiPlus. Door 3 dagen streng lijnen af te wisselen met minder strenge dagen is het goed vol te houden en wordt een JoJo effect voorkomen. Met de ProtiPlus 3.2.2.-methode wissel je drie strenge dagen af met twee lichtere dagen, terwijl je in het weekend weer normaal (licht) kunt eten. Kies deze dagen bij voorkeur voor maaltijden met weinig vetten en weinig koolhydraten. ProtiPlus: óók bruikbaar zonder de 3.2.2-methode. Dankzij hun unieke samenstelling zijn de ProtiPlus-producten ook goed bruikbaar binnen een ander eiwitrijk voedingsprogramma. Eerste 3 dagen, de aanvalsfase: Maandag – dinsdag – woensdag: Tijdens de Aanvalsfase lijn je drie dagen intensief. Je gebruikt deze dagen steeds drie lekkere, eiwitrijke ProtiPlus shakes of -puddingen en twee ProtiPlus repen. Deze vul je aan met groenten en magere yoghurt. 2 dagen: De Progressieve Fase Donderdag – vrijdag: Tijdens deze twee dagen versterk je het resultaat van de eerste dagen. Je gebruikt deze dagen steeds twee eiwitrijke ProtiPlus shakes of -puddingen en twee ProtiPlus tussendoortjes, aangevuld met groenten en 0% yoghurt of kwark. Deze vul je aan met een lichte maaltijd in de avond zonder veel vetten of koolhydraten. 2 dagen: De Normalisatiefase Weekend: In het weekend kun je ontspannen genieten van normale, lichte maaltijden.