Nupo | Dieet Havermout | Oatmeal Apple & Cinnamon
- Inhoud: 12 x 32 gram
- Calorieen: 121,92 kcal per portie
- Eiwitten: 12,48 gram per portie
- Netto koolhydraten: 8 gram per portie
Poeder voor havermout met appel (2%) en kaneel (1,7%), met zoetstof
Soja-eiwit; havervlokken [36%] [gluten]; emulgator (sojalecithine); mineralen (kaliumchloride, calciumzouten van orthofosforzuur, natriumchloride, magnesiumcitraat, zinksulfaat, ijzerpyrosfosfaat, mangaansulfaat, kopersulfaat, kaliumjodide, natriumseleniet, natriummolybdaat); vitaminen (L-ascorbinezuur, nicotinamide, DL_alfa-tocoferylacetaat, D-pantothenaat, calcium, riboflavine, pyridoxinehydrochloride, thiaminemononitraat, bètacaroteen, pteroylmonoglutaminezuur, fyllochinon, D-biotine, ergocalciferol, cyanocobalamine); plantaardige olie [soja]; appel [2%]; aroma; kaneel [1,7%]; psyllium husk poeder [0,35%]; cacaovezel; zoetstof (sucralose).
| Per 100g | Per portie: 32g | |||
| Energie (Kcal / kJ) | 381 Kcal | 1595,2 kJ | 121,92 Kcal | 510,5 kJ |
| Eiwitten (g) | 39 | 12,48 | ||
| Koolhydraten (g) | 25 | 8 | ||
| Waarvan suikers (g) | 2.9 | 0,93 | ||
| Waarvan voedingsvezels (g) | ||||
| Waarvan polyolen (g) | ||||
| Vetten (g) | 13 | 4,16 | ||
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 2.2 | 0,7 | ||
| Vezels (g) | 5.5 | 1,76 | ||
| Zout (g) | 2.4 | 0,77 | ||
Vitamines
| Vitamine | Per dosering | %RI* |
|---|---|---|
| Vitamine A | 121µg | |
| Vitamine B1 Thiamine | 0.17mg | |
| Vitamine B2 Riboflavine | 0.28mg | |
| Vitamine B3 Niacine | 3.04mg | |
| Vitamine B5 Panthotheenzuur | 0.86mg | |
| Vitamine B6 | 0.29mg | |
| Vitamine B8 Biotine | 7.04µg | |
| Vitamine B9 | 60.2µg | |
| Vitamine B12 | 0.51µg | |
| Vitamine C | 18.9mg | |
| Vitamine D | 1.73µg | |
| Vitamine E | 2.08mg | |
| Vitamine K1 | 12.2µg |
*Referentie-inname (RI) per dosering van een gemiddelde volwassene (8400kJ/ 2000kcal).
Mineralen
| Mineraal | Per dosering | %RI* |
|---|---|---|
| Calcium | 167mg | |
| Magnesium | 30.6mg | |
| Fosfor | 292mg | |
| Kalium | 525mg | |
| Natrium | 307mg | |
| IJzer | 3.17mg | |
| Jodium | 26.6µg | |
| Koper | 0.23mg | |
| Zink | 1.95mg | |
| Selenium / Seleen | 12.2µg | |
| Mangaan | 0.51mg |
*Referentie-inname (RI) per dosering van een gemiddelde volwassene (8400kJ/ 2000kcal).
- Schenk 175 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
- Giet de inhoud van de shakebeker in een kom en verhit de havermout in de magnetron gedurende twee minuten op de hoogste stand.
- Roer door het gerecht totdat de havermout goed is gemengd.
- Tijdens het volgen van het VLCD-dieet, eet je uitsluitend de VLCD-producten en drink je hiernaast calorievrije dranken, zoals water, thee en/of koffie.
- Vergeet niet om tijdens je dieet voldoende water te drinken. Bij voorkeur 2-3 liter per dag.
- De Nupo VLCD-producten zijn alleen geschikt voor gezonde volwassene met overgewicht of obesitas die op een gezonde en verantwoorde manier gewicht willen verliezen.
- Volg het VLCD-dieet maximaal 8 weken, en las hierna een pauze van minstens een maand in.
- Volg de bereidingswijze op die je kunt vinden op de site bij ‘instructies’ of op de verpakking van het product.
- Het is belangrijk dat je elke dag alle 6 producten uit het VLCD-assortiment nuttigt.
- Mag niet, zonder medische hulp, worden gebruikt door mensen met overgewicht i.c.m. complicaties zoals hart- en vaatziekten of stofwisselingsziektes.
- Het Nupo VLCD-dieet is niet voor iedereen geschikt. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen of ouderen (65+) dienen eerst met een huisarts te overleggen of de Nupo producten voor hen geschikt zijn.
- Koel en droog bewaren.