Protiplan | Pannenkoek Kokos
- Inhoud: 7 x 27,5 gram
- Calorieen: 100,65 kcal per portie
- Eiwitten: 18,01 gram per portie
- Netto koolhydraten: 4,4 gram per portie
12,49
Smaak:
Direct leverbaar
Gratis verzending vanaf €50,-
Bestel nu, ontvang morgen in huis
Protiplan Pannenkoek Kokos is een pannenkoekenmix voor een heerlijke eiwitrijke pannenkoek met kokosrasp. Deze pannenkoek kokos is verlaagd in koolhydraten. Deze pancake mix is snel en gemakkelijk te bereiden met water.
- Pannenkoek met kokosrasp
- Bron van eiwitten
- Klaar in een handomdraai
Mix voor eiwitrijke pannenkoek met geraspte kokosnoot (3,4%). Zonder toegevoegde suikers, bevat van nature aanwezige suikers.
Melkeiwitten, ei-eiwitpoeder, tarwebloem (gluten), aroma’s, geraspte kokosnoot (3,4%), rijsmiddelen (natriumfosfaten, natriumcarbonaten), zuurteregelaar (calciumcarbonaten), kleurstof (carotenen).
Gefabriceerd op apparatuur die soja verwerkt.
| Per 100g | Per portie: 27.5g | |||
| Energie (Kcal / kJ) | 366 Kcal | 1532,4 kJ | 100,65 Kcal | 421,4 kJ |
| Eiwitten (g) | 65.5 | 18,01 | ||
| Koolhydraten (g) | 16 | 4,4 | ||
| Waarvan suikers (g) | 3.9 | 1,07 | ||
| Waarvan voedingsvezels (g) | ||||
| Waarvan polyolen (g) | ||||
| Vetten (g) | 4.2 | 1,16 | ||
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 3.2 | 0,88 | ||
| Vezels (g) | 1 | 0,28 | ||
| Zout (g) | 1.4 | 0,39 | ||
Bereidingswijze:
Meng een zakje poeder met 50 tot 60 ml koud water terwijl je roert met een garde of vork. Mix tot een egaal beslag ontstaat. Laat het beslag 1 tot 3 minuten rusten. Verwarm een anti-aanbakpan met olie. Giet voor 1 pannenkoek het hele beslag in de hete pan, of de helft van het beslag voor 2 pannenkoeken. Bak het aan beide kanten ongeveer 1 minuut of tot beide kanten goudbruin zijn. Consumeer binnen 10 minuten.
Geen vragen