Forbidden

Romige risotto die wél past binnen jouw bewuste leefstijl? Dat kan! Deze eiwitrijke risotto met kip, courgette en kastanjechampignons wordt gemaakt met Protiplan Protein Rice en een smaakvolle bouillon van Mattisson Runder Bottenbouillon Poeder. Het resultaat is een verrassend romig gerecht dat rijk is aan eiwitten, verlaagd in koolhydraten en perfect past bij een actieve leefstijl.

Dit recept is goed voor 2 porties en is een eigen recept van Dieetwebshop.nl.

Zin in een snelle, vullende lunch die ook nog eens boordevol eiwitten zit? Deze eiwitrijke proteïnebroodjes met tonijnsalade en avocado zijn romig, fris en super makkelijk te maken. Perfect als gezonde lunch, meal prep voor de week of een stevige snack tussendoor.

Dit recept is goed voor 2 portie's en is gemaakt door @loseweightaman

Zin in een eiwitrijke bowl die smaakt als je favoriete sushirestaurant — maar gewoon thuis gemaakt? Deze crispy sushi rijstbowl combineert knapperige proteïnerijst uit de oven met sappige kip, romige avocado en een pittige spicy mayo. Snel klaar, boordevol eiwitten en perfect als lunch of diner.

Dit recept is goed voor 1 portie en is gemaakt door @loseweightaman

Zin in een knapperige snack uit de oven? Deze krokante wrappuntjes zijn eiwitrijk, vol smaak en perfect om te dippen. Makkelijk te maken en ideaal voor elk moment.

Dit recept komt uit DW. Magazine.

Zin in een frisse en lichte salade? Deze romige komkommersalade met honing-mosterd dressing is snel gemaakt en heerlijk smaakvol. Perfect als bijgerecht of gezonde toevoeging aan je maaltijd zonder overbodige calorieën. 

Dit recept is goed voor ongeveer 3 porties en komt uit DW. Magazine.

Op zoek naar een frisse en lichte toevoeging aan je maaltijd? Deze vezelrijke wortelsalade met limoen en zaden is knapperig, smaakvol en in een paar minuten klaar. Gezoet met een beetje Stevia is dit een topper op tafel tijdens je BBQ. Ook perfect als bijgerecht of gezonde snack. 

Dit recept is goed voor ongeveer 3 porties en komt uit DW. Magazine.

Op zoek naar een voedzame en smaakvolle maaltijd? Deze eiwitrijke paella zit vol kip, groenten en kruiden en is perfect voor een bewuste lunch of diner. Makkelijk te maken en heerlijk vullend.

Dit recept is goed voor 3 porties en komt uit DW. Magazine.

Zin in een klassieker met een bewuste twist? Deze eiwitrijke lasagne zit vol smaak, groenten en romige lagen. Perfect als voedzame maaltijd waar je écht van geniet.

Dit recept is goed voor 4 porties en komt uit DW. Magazine.

Gezonde kip pilav met protein rice, paprika, champignons en perzik. Dit eiwitrijke en vetarme recept is een heerlijke koolhydraatbewuste maaltijd.

Deze crispy chicken wrap is een eiwitrijk hoofdgerecht dat je binnen 30 minuten bereidt. De combinatie van krokante kip, frisse groenten en een zoete mango-currysaus zorgt voor een smaakvolle, toegankelijke maaltijd met een koolhydraatverlaagd karakter.

Dit recept is gemaakt door @fitfoodiebyanke